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这三个问题,解决你90%的自我怀疑

http://www.buildhr.com 2018年07月10日 17:22 作者:陶瓷兔子 发布:天天成长研习社
  -1-  生而为人,我们几乎每天都会质疑自己的决定。  这个专业是我应该选择的吗  我跟这个人在一起是明智的吗?  我跳槽的决定正确吗?  一方面,我们总是会为了选择A,而不得不放弃BCDE的机会成本心痛不已,但另一方面,自我辩护的本能又让我们不愿轻易承认决策的失误。因此,我们也习惯用“别多想,只管干”的鸡汤轻飘飘的把日常的自我怀疑遮掩过去。  诚然,对于每个人来讲,判断选择对错的标准都不一样,但同时,也的确有一些可供参考的衡量标准,可以帮助你更好的做出选择,下一次自我怀疑时,不妨先问问自己这三个问题。  -2-  我做这件事,是出于内心的选择,  还是迫于社交压力?  我曾经跟一个读者聊天,她在广告公司工作,工作强度本来就大,可她还报了MBA,每周末的课程让她痛苦不堪。别说跟男友约会了,就连基本的睡眠时间也无法保证,她找我打听有没有什么高效的学习方法。  我出于好奇问了一句:你为什么想读MBA?今后准备往管理岗上发展吗?  没想那么多,她撇撇嘴,今后的路怎么走也不知道呢,就是同学聚会的时候发现别人都在学东西,那我也不能闲着啊。  我瞬间就明白了她如此纠结的原因。因为不喜欢,所以无法全心投入,因为不知道读了有什么用,所以意兴阑珊。  心理学上有个名词,叫做“焦虑性防御”,它指的是一个人在极度焦虑状态下所做出的选择,无论看起来多么正确,其实都只是对焦虑的抵抗而已。  而在这个时代,我们面临的社交压力空前巨大,无论是“你的同龄人正在抛弃你”还是“00后小姑娘靠写公号月入十万”,都在迫使我们一遍遍的自问,那我该做些什么呢?  人在焦虑状态下做出的决定,又往往是脱离实际的。你从没健过身,却要学着别人每天十公里加一百个俯卧撑,坚持了不到三天,就会因为全身酸痛而打起退堂鼓。你没有理财经验,却跟风别人买股票玩区块链,妄想一夜暴富,结果却血本无归。  可如果你是出于自身的需求想要健身或者理财,你还会这样做吗?  你会一步步的先调节自己的身体状态,先了解一些基本的金融知识。因为你的目标只是“让自己变得更好”,而不是被焦虑驱使下的“我要赶上谁谁谁”。  另一方面,你可以问一问自己,如果我在做的这件事不能让别人知道,我是否还会去做?  如果不能在朋友圈打卡背单词,我是否就会打开淘宝和王者荣耀?如果不能晒出自己的读书进度,我还会坚持阅读吗?  不被焦虑和炫耀裹挟的选择,才真正属于你。  -3-  做出这个决定,我会损失什么?  我是否能承受这样的损失?  由于机会成本的存在,我们的每一个选择都必然伴随着失去。你选择去读MBA,就没时间跟朋友逛街;你选择了一份高薪的职位,就意味着会失去很多的闲暇时间;你选择了一个人作为自己的伴侣,就无法同时在选择其他人。  当你做出选择时,你必须清楚的知道自己要先失去什么,自己能否应付这样的失去,才有机会去换取自己想要的结果。  我有两个朋友,同时被派到海外分公司进行为期一年的学习,姑且称她们为A和B吧。
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